Marije Peek

Hey! Ik ben Marije Peek en ik vertel je graag wie ik ben! 

De laatste jaren heb ik veel ervaring op gedaan op het gebied van voeding, mindset en bewegen. Ik heb zelf een hele lange tijd te maken gehad met overgewicht. De afgelopen jaren ben ik ruim 40 kilogram afgevallen door het ontwikkelen van een nieuwe leefstijl die ik ook zelf kan volhouden!

De weg naar een gezonde leefstijl, was een lange weg. Als kind heb ik acute lymfatische leukemie gehad, waardoor ik op fysiek en mentaal gebied veel te voortduren heb gehad. De relatie die ik met voeding heb gehad in mijn kinder en puberjaren was absoluut niet goed. Ik weigerde (voornamelijk) groenten te eten waardoor ik een hele lastige eter was. Ik wilde graag controle houden over wat ik at. Tot ik op een punt kwam dat mijn overgewicht mij echt in de weg begon te zitten. Ik had veel last van maagzuur, vermoeidheid en blessures. Ik was op dit moment 17 jaar oud, en besloot dat het anders moest!

Ik ben gestructureerd gaan eten, ik heb mijn voedingspatroon in elke mogelijkheid moeten aanpassen en ik ben veel gaan sporten en bewegen. Ook heb ik aardig wat tegenslagen met mijn gewicht, mindset en de kilo's gehad waardoor ik ontzettend veel geleerd heb over dit traject. De afgelopen jaren ben ik heel stabiel in mijn gewicht en geniet ik nog steeds van het leven. Ik kan daarom wel zeggen dat ik echt balans heb gevonden in mijn eigen leefstijl. Dit verhaal deel ik graag met jullie op mijn instagram, en in mijn eigen geschreven boeken! Ik wil je namelijk inspireren om andere keuzes te maken, bewuster te worden van je eigen eetgedrag en patronen en ook wil ik je daarbij een helpende hand bieden wat je zoal kan eten! 

Ik heb talloze dieetpogingen gedaan vanaf dat keerpunt. De eerste maanden viel ik weinig tot niet af. Mijn gedachtegang op dat moment was ‘’Als ik maar niet aankom’’. Deze gedachtegang heeft mij er doorheen geholpen. Ook begon ik een stukje structuur op te bouwen, op vaste tijden te eten en 6 eetmomenten per dag in te plannen. Op dat moment wist ik nog helemaal niets van calorieën. Door te sporten en door obsessief bezig te zijn met eten viel ik in 5 jaar tijd 40 kilogram af. Ook leerde ik allerlei voeding eten en mijn smaak te ontwikkelen. Na 17 keer iets proeven is je smaak gewend aan de smaak van bepaalde voeding.

Maar toen kwam het stukje mindset waar ik niet helemaal op had gerekend. Ik was namelijk diep van binnen nog steeds heel onzeker en niet gelukkig met mijzelf. Ook vond ik de maatschappelijke acceptatie heel erg moeilijk om mee om te gaan. Ik kwam in een diepe put terecht omdat ik het zo lastig vond om de nieuwe Marije te accepteren. Ik werd gediagnosticeerd met een depressie. In deze periode begon mijn omgeving op te merken dat ik echt op een ongezonde manier juist weer té mager werd.

Ik begon met het slikken van antidepressiva en ik kreeg de juiste hulp. Toen ik mijn huidige vriend ontmoette begon ik zelfs weer geluk te voelen. Maar ik viel terug in een oud gedragspatroon. Ik was afval-moe, ik had er geen zin meer in om iedere keer op mijn voeding te letten. Voor mijn gevoel had ik nu ook wel betere dingen te doen. Tot dat ik in 1 jaar weer 10 kg aan kwam.

Ik kwam opnieuw op een keerpunt. Dit keer realiseerde ik mij dat ik echt een modus moest vinden in een gezonde relatie met voeding. Ik was het aankomen en afvallen iedere keer écht zat. Vanaf dat moment begon ik mij in voeding te verdiepen. Ik begon te begrijpen wat calorieën zijn en doen, maar ook wat koolhydraten, vetten en eiwitten doen. Ik viel in een jaar weer 7 kg af en ook verloor ik vele cm’s. Mijn kijk op voeding veranderde en ook mijn relatie met voeding veranderde.