⚠️ Deze bundel is geldig tot

dagen

uren

minuten

seconden

DE 'NU BEGIN IK ECHT!' BUNDEL

Alles wat je nodig hebt om NU écht gezond, energiek en met zelfvertrouwen te beginnen. Gebundeld in één pakket. Wil jij een frisse start en echt beginnen?

Ja, ik wil echt beginnen!

93,87

€ 29,95

DE NU BEGIN IK ECHT BUNDEL

Herken je het gevoel? Je wilt een nieuwe leefstijl, maar je weet niet waar te beginnen. Overal is tegenstrijdige informatie te vinden, of je hebt het al talloze keren geprobeerd. Ik stond ook ooit op dit punt!

In deze bundel vind je alles wat je nodig hebt om nu écht gezond, energiek en vol zelfvertrouwen te starten met een nieuwe leefstijl, alles gebundeld in één pakket. Dit pakket focust op:

Voeding dat goed voelt en past bij JOUW leefstijl! Leer hoe jij kan genieten van eten zonder schuldgevoel en ontdek ook hoe gezond eten eenvoudig en lekker kan zijn. Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn maar kan ook laagdrempelig zijn.
Beweging met plezier. Beweging vind niet iedereen leuk en soms ook moeilijk. De drempel ligt erg hoog voor vele, hierin ben jij zeker niet alleen. Vind een ritme dat bij jou past met praktische handvatten om gemotiveerd te blijven in de sportschool (of daarbuiten).
Een sterke mindset. Doorbreek de alles-of-niets mentaliteit, het dieetdenken en ontwikkel een positieve en ontspannen relatie met jezelf.
Makkelijke Recepten. Koken hoeft niet ingewikkeld te zijn! Met eenvoudige recepten en weinig ingrediënten kan iedereen heerlijke, gezonde maaltijden maken.

Bestel de bundel met 68% korting

⚠️ Beperkte voorraad. Zodra de voorraad op is, verdwijnt dit aanbod voorgoed van de site.

Waarom deze
bundel?

Herken jij jezelf in een van de volgende punten?

Ik wil wel beginnen met afvallen maar ik weet niet waar ik moet beginnen;
Ik wil wel naar de sportschool maar ik heb geen idee wat ik daar moet doen;
Ik wil wel gezond koken maar ik heb geen inspiratie voor recepten;
Ik weet te weinig over voeding en wil graag de basis leren wat het met mijn lichaam doet en welke keuzes ik kan maken;
Ik wil een sterkere mindset ontwikkelen waardoor ik een leefstijl ontwikkel die ik ook kan volhouden;
Ik wil meer weten over mijn pijnpunten waar ik telkens de mist in ga en door deze kennis kan ik meer grip krijgen op mijn leefstijl.

De budel bevat

Nooit meer op dieet (HARDCOVER)

Waarde €24,95

Mijn verhaal - Voor het eerst deel ik mijn hele verhaal hoe ik (mentaal) geworsteld heb met mijn overgewicht en onzekerheden. Ik laat mij van mijn meest kwetsbare kant zien. Misschien herken jij jezelf hier wel in en voel jij je iets meer begrepen!
Mindset - Ik beschrijf het element mindset en wat dit betekent tijdens de reis naar een gezonde leefstijl. Ook geef ik je tips en tricks hoe je jouw mindset kan aanpassen en stapsgewijs kan veranderen.
Voeding - Het element voeding is uiteraard heel belangrijk in een gezonde leefstijl. Maar, moet dit tot waanzin drijven? Het antwoord hierop is uiteraard nee. Ik geef jou handvaten hoe je anders tegen voeding aan kan leren kijken en waardoor je leert wat voedingsstoffen met jouw lichaam doen.
Bewegen - Bewegen blijft voor veel mensen een (grote) uitdaging. We werken veel, hebben een gezinsleven en daardoor weinig tijd om ook nog eens te gaan sporten. Ik wil je graag aansporen hoe jij in beweging kan leren komen!

Fitmetmarije Methode (E-BOOK)

Waarde €16,95

Ik viel zelf 40 kilogram af. In dit e-book neem ik jou mee door verschillende fasen die aanbod komen tijdens jouw afvalreis. Want waar ligt jouw uitdaging? Wat weet jij al van voeding? En wat zou jij in jouw eigen ogen nog kunnen verbeteren. Ik leer jou, hoe jij je eigen voedingsplan op kan stellen. Dit is geen kant-en klaar dieet! Dit is de reis naar zelfliefde, en het volhouden van een nieuwe leefstijl. Dit is geen crashdieet, maar via 8 bouwstenen gezond, leuk en effectief afvallen.

Jouw plan, jouw reis naar een gezond leven!
Geen crashdieet, maar een lange termijn verandering
Vol met recepten, weekschema's en informatie over voeding
Zelf-hulp boek om je eigen gedragspatronen te verbeteren
Jouw reis naar zelfliefde!

Your Personal Progress programma (3 maanden)

Waarde €19,95

Beginnen in de sportschool: uitleg van alle apparaten en oefeningen met gewichten

50 video's vol tips & tricks hoe je moet beginnen in de sportschool
Uitleg over de apparaten die te vinden zijn in de sportschool
Uitleg hoe oefeningen uitgevoerd moeten worden met de juiste houding
Ga vol vertrouwen de sportschool in
Instructies van gecertificeerde Personal Trainers

Lekker, simpel en snel (PDF)

Waarde €19,95

Koken hoeft niet moeilijk of saai te zijn. Dit is waar ik heel erg voor sta. Iedereen zou op deze manier kunnen koken. Gezond eten is niet altijd zo ingewikkeld als jij denkt. In deze reader vind je 25 heerlijke recepten. Niet ingewikkeld, gezond en vooral erg lekker.

Vis, vlees en vegetarische recepten
Je staat niet uren in de keuken
Geen ingewikkelde methodes
Geen onmogelijke ingrediënten vereist
Geen moeilijke keuken apparatuur nodig

Kerstrecepten bundel (PDF)

Waarde €9,95

Geen inspiratie voor de kerst of gewoon leuke kerstrecepten maken? Met deze kerstrecepten bundel kan jij je dierbare verassen! De focus ligt niet alleen op gezond eten, maar ook op lekker eten omdat ik een voorstander ben dat je moet blijven genieten met balans.

Recepten voor lekkere & makkelijke hapjes
Meer dan 20 nieuwe recepten (niet eerder gedeeld)
Aziatische recepten
Recepten voor makkelijke maar ook uitgebreide gerechten
Voor-, hoofd- en nagerechten
Tips voor gourmetten, fondue en pizzaretten

€94 aan waarde nu tijdelijk voor €29,95

Wat andere zeggen

Ik ben in 3 maanden 6 kg afgevallen! 💪🏼

Ik had de moed een beetje opgegeven omdat ik al zoveel verschillende diëten had geprobeerd.

Willem van Leeuwen

Het geeft echt veel structuur en houvast

Ik vind het altijd erg lastig om structuur te behouden op drukke dagen. Ik ben een (jonge) moeder van 2 kids, mijn man en ik werken beide fulltime en daardoor aten we vaak ongezond door vermoeidheid en gemakzucht.

Cheyenne Beentjes

Voeding

In de boeken leer je veel over voeding en hoe jij op een makkelijke manier toch een gezonde maaltijd op tafel kan zetten. Er staan ontzettend veel recepten in waarbij gefocust is op een gezonde leefstijl.

Sport

Door de sportinstructies leer je de oefeningen die je doet goed uit te voeren maar ook leer jij hoe je met zelfvertrouwen kan beginnen in de sportschool

Mindset

Mindset is een van de belangrijkste elementen tijdens het afvaltraject. Ik leer je graag hoe je van een negatieve mindset 'ik kan het niet', naar een positieve mindset gaat die jou verteld dat je het WEL kan!

Ga nu écht aan de slag, voor jezelf!

Gun jezelf dit mooie cadeau
Maak van jezelf een prioriteit
Begin nu écht met jouw eigen leefstijl