Fitmetmarije App

Je ontvangt een week voor iedere verlenging van je abonnement een email met de vraag of je nog wilt verlengen. Wil je dit niet meer? Stuur dan een mailtje naar info@mypersonalprogress.nl.

De app biedt iedere dag een voedingsschema aan op basis van jouw unieke behoeften, doelstelling en voeding voorkeuren. Je kan gerechten veranderen en/of toevoegen vanuit de app die al standaard in de database staan of je kan kiezen uit mijn recepten. Ook kan jij jouw progressie bijhouden d.m.v. het registreren van jouw lichaam gegevens zoals je gewicht en de omtrek in cm's van jouw taille, heupen, borst en schouders. Wanneer je de beweging en mindset module hebt aangeschaft, kan jij workouts volgen, registreren en toevoegen (op meerdere niveaus). De trainingsschema's bevatten ook uitleg video's. Ook kan jij jouw eigen workout ontwikkelen (zie de uitleg video op deze pagina) en ook kan jij mediteren via de app, blogs lezen en masterclasses bekijken.

Ja! Deze app is makkelijk te gebruiken met een gezin. De app is gemakkelijk voor gezinnen te gebruiken door twee opties die de app bied. De app biedt namelijk een optie, de partnerkoppeling, waardoor jouw account aan die van je partner gekoppeld kan worden wanneer jullie beide lid zijn van de app. Op deze manier worden dezelfde gerechten, rekening houdend met jullie unieke behoeften en wensen voorgesteld zodat het koken makkelijker wordt. Daarnaast is er ook een optie om een gerecht open te klikken en de portiegrootte aan te passen waardoor je meer inzicht hebt in het aantal boodschappen dat je nodig hebt voor het gehele gezin!

Ja! Deze app is ook geschikt voor mensen met een allergie en/of intolerantie. In het intake-formulier kan jij deze allergie en/of intolerantie aangeven. Door middel van deze gegevens wordt er in het voedingsschema rekening gehouden met deze allergieën en/of intoleranties. Producten die deze stoffen bevatten worden uiteraard uitgesloten.

Open het boodschappenlijstje met de boodschappentas icoon rechts bovenin bij het dagschema. Kies voor welke dagen je boodschappen wilt doen door de eerste en de laatste dag van de reeks te selecteren en de knop maak boodschappenlijstje in te drukken.

De boodschappen zijn op supermarktcategorie ingedeeld en hebben daarbij een (voor veel supermarkten) logische volgorde. Druk op het ingrediënt om het af te strepen als je iets in je boodschappenkar/ mand legt. Dit ingrediënt wordt dan doorgestreept onderaan je lijst geplaatst.

Klaar met boodschappen doen? Druk op de prullenbak rechts bovenin en je lijstje wordt verwijderd. Daarna kun je weer nieuwe dagen selecteren en een nieuw lijstje maken.

Je kunt je voedingsinstellingen op twee manieren wijzigen. De eerste manier is via het tandwieltje rechts bovenin bij je dagschema. Deze knop is voornamelijk om één dag in je schema aan te passen, als deze afwijkt van je normale maaltijdplanning.

Selecteer de dag die afwijkt op je dagschema, ga via het tandwieltje naar dagschema wijzigen, stel je voorkeuren opnieuw in en sla de wijzigingen op.

De tweede manier is via de voedingsinstellingen op je profiel. Dit onderdeel is vooral bedoeld om je gehele voedingsschema te wijzigen. Wil je je voedingsvoorkeuren opnieuw instellen, of is je doelstelling veranderd? Selecteer je nieuwe voorkeuren en je complete schema wordt vanaf vandaag opnieuw gegenereerd.

Bekijk de video hieronder voor een complete uitleg omtrent het aanpassen van je voedingsinstellingen:

Ja! Mealpreppen is eenvoudig met de fitmetmarije app. Kies de maaltijd waar je meerdere porties voor wilt bereiden en kopieer deze naar de andere dag(en). Dit doe je door bovenin je dagschema deze dag te selecteren met de pijltjestoetsen, daarna op de plus-knop van het gewenste maaltijdmoment te drukken en de gewenste maaltijd te selecteren.

Ja! Deze app is geschikt voor vegetariërs en/of veganisten. In het intake-formulier kan jij aangeven wat jouw voeding voorkeuren zijn. De app houdt op deze manier rekening met jouw behoefte en zo kan jij ook voedingsschema's met vegetarische en/of veganistische gerechten krijgen!

Wanneer je de app aanschaft, betaal je bij de aanschaf het aankoopbedrag. Daarna, gaat de automatische incasso iedere maand - of ieder kwartaal - lopen. Wanneer jij de betaling crediteert of ook wel ''terugroept'', wordt de betaling gestorneerd en zal de toegang tot de applicatie worden terug getrokken. Vanaf dit moment eindigt ook jouw abonnement. Mocht je jouw abonnement willen stopzetten? stuur dan een e-mail naar: info@mypersonalprogress.nl

Ja dit kan! De app stelt een voedingsschema voor op basis van jou behoeften, doelstellingen en wensen. Mocht je het gerecht niet lekker vinden? Dan kan je een ander gerecht kiezen uit de database. Ook kan je het andere gerecht dus verwijderen waardoor de macro's blijven kloppen! Daarbij kan je gerechten van mij, fitmetmarije ook toevoegen in de database.

Het antwoord hierop is: ja. Uiteraard, geldt er natuurlijk altijd een maar. Wanneer je echt een beperkt aantal producten lust, is het heel erg lastig om een voedzaam en goed voedingsschema op te stellen. Dit systeem houdt rekening met voeding voorkeuren en je kan vele producten uitsluiten uit jouw eetpatroon. Wel wil ik je adviseren om jezelf soms uit te dagen om juist recepten te testen en uit te proberen!

Je kan jouw progressie bijhouden in de app. Navigeer naar jouw eigen profiel, en daar kan jij jouw voortang bijwerken d.m.v. foto's maar ook d.m.v het vastleggen van jouw omvang van de taille, vetmassa, nek-, heupen-, been-, borst-, arm omvang. Uiteraard kan jij ook jouw gewicht bijhouden. Deze informatie is uitsluitend zichtbaar voor jezelf en voor mij!

Ja! Dit kan op ieder moment. Navigeer naar je eigen profiel en klik voeding instellingen open. Wijzig eventueel het aantal eetmomenten, de voorkeuren en de verdeling van de macronutriënten.